Vida social do idoso: 60+
O envelhecimento é um processo natural para qualquer indivíduo, mas não é porque chegamos a uma idade avançada que devemos deixar as nossas relações de lado. Um dos segredos da longevidade é ter uma vida social.
O convívio social é fundamental em qualquer época da vida, mas, para os idosos, ele é ainda mais importante, pois evita que se sintam sozinhos e deprimidos. Com a idade avançada, eles podem perder o interesse e o prazer por atividades que antes consideravam agradáveis.
A socialização tem o papel de trazer mais diversão para a vida dos idosos e, com isso, mais sorrisos. Quando alguém sorri, o organismo libera endorfina — hormônio responsável pela sensação de felicidade, prazer e bem-estar. Essa substância também é capaz de:
- ativar o sistema imunológico;
- combater o estresse, a ansiedade e a depressão;
- relaxar o organismo;
- aliviar dores;
- potencializar a memória;
- regular o sono.
A família pode estimular e integrar o idoso em suas atividades cotidianas, fazendo com que ele se sinta valorizado e amado. Reconhecer sua sabedoria, suas opiniões são imprescindíveis para que ele mantenha uma vida ativa e mais saudável. O cuidador e a equipe de Home Care podem auxiliar na socialização do idoso.
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